你今天的生活是你三年前所选择的

也许这个故事你之前听过了，但是在听一遍也无妨。

有三个人犯罪被判入狱三年，就在他们准备服刑的时候，法官决定让他们每个人提出一个要求，当然，除了提前放他们出去。

第一个是英国人，他说我们是绅士，绅士是不能没有上好的古巴雪茄的，法官先生请您给我三箱雪茄吧，让它们陪我度过这漫长的三年。法官答应了他的请求。

第二个是法国人，天性浪漫，他觉得如果身边没有一个美丽的女子与他作伴，他不知道该如何捱过这枯燥的三年，于是他的请求也得到了许可。

第三个是犹太人，他说我决不能和外界中断联系，哪怕是一天，更不要说三年，那太可怕了!于是他向法官申请了一部电话。同样，他的要求也得到了满足。

于是，三个人带着各自不同的选择开始了他们的牢狱生活，时光飞逝，转瞬间三年就过去了，到了他们重获自由的那一天，法官已经在门口等候他们。

第一个冲出来的是英国人，他的怀里抱着三箱没有抽的雪茄，见到每个人就急切地问“有火吗”，已经处于一种崩溃的状态。原来，他只要了雪茄却没有火柴。

第二个出来的人是个身怀六甲的孕妇，她的身后跟着那个法国人，怀中还抱着一个小婴儿，他们要做的第一件事情就是得找个住的地方，把一家大小安顿下来。

第三个出来的是犹太人，他一边走一边讲着电话。在监狱门口，停着一辆顶级的劳斯莱斯，司机已经在那里等候他。犹太人走到法官面前，深深鞠了一个躬，万分感谢道：“法官先生，非常感谢您给了我一部电话，让我在过去的三年中始终和外界保持联络，才使得我有了更多的机会，令我的生意蒸蒸日上。”

法官微笑着说：“今天的生活是因为你三年前的选择，而今天的选择，将决定你三年后的生活。”

男怕选错行，女怕嫁错郎。人生不停地面临着选择，选择正确并通过自己的努力来实现自身的价值，现实点说让自己过上富足的生活，这是每个人都想要得到的，所以说把握机会很重要，加上坚持不懈的拼搏和对自己的信心，相信我们终有成功的那一天!

把这份“24小时人体时间表”贴在你的床头

受访专家南方医科大学南方医院中医科教授周迎春南方医科大学基础医学院神经生物学博士揭威广东省社会医学研究会心理咨询委员会常务委员马健文 1点进入深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。 2点大多数器官都在休息，肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来，就很难再睡着。 3点全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。 4点全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。 5点经历了3~4个睡眠周期，基本得到了充分的休息。 6点机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，人体血压上升出现“晨峰现象”,心跳加快，体温升高。 7点肾上腺皮质激素分泌达到顶峰，人体新陈代谢进一步旺盛，免疫力最强。 8点全身各激素分泌旺盛，记忆力和工作效率高。 9点神经兴奋性增强，各系统处于活跃状态，痛感降低。 10点精力充沛，创造力非常强，甚至会忽略身体不适。这也是机体吸收营养物质的活跃阶段。 11点人体不易疲劳，心脏活力和心理状态积极。 12点人的全部精力都已调动起来，但需要补充能量。 13点第一个兴奋阶段已过去，精神困倦，需要休息。 14点第二个低潮期来临，反应迟缓，办事效率较低。 15点身体机能重新改善，感觉器官特别敏感。 16点人体代谢水平较高，关节灵活，血糖升高。 17点精力再度旺盛起来，工作效率更高，嗅觉、味觉、听觉等都很敏感，也是锻炼的好时机。 18点体力、耐力和体温达最高峰，敏感度有所下降。 19点血压上升且波动大，情绪不稳定。 20点身心状态俱佳，思维和反应都非常敏捷。 21点一天中记忆最佳的时间，学习效率最高。 22点呼吸、心跳减慢，体温和激素分泌水平开始下降，大部分生理功能趋于低潮，最好上床休息。 23点细胞修复工作开始，一天的疲劳慢慢解除。 24点身体各器官都开始休眠，最需要休息。 打乱了，全身都受伤 生物钟是人类进化几百万年的结果，经常熬夜加班、不按时吃饭等行为都会强行打乱生物钟，让人经常感到疲劳、烦躁，这些往往是疾病的先兆或危险信号。 研究表明，生物钟长期紊乱可能引发超重，抑制免疫力，导致2型糖尿病、认知障碍症、癌症等多种疾病。 ↑黑白颠倒易患癌。 一项针对美国夜班护士的研究发现，上夜班增加了她们罹患乳腺癌的几率。科学家认为，松果体是生物钟的调控中心，通过调节褪黑素的分泌水平，向中枢神经系统发放“时间信号”。经常倒班的人，夜间过度暴露于灯光下，会导致褪黑素分泌减少，从而增加了癌症易感性。 以色列魏茨曼科学研究学院的科学家还发现，不按时睡觉会影响肠道微生物的生物钟，从而引发肥胖和其他代谢类疾病，增加胃肠道和心血管疾病的发病率。 ↑喜欢赖床伤大脑。 早上起不来，起床后跟打仗似的刷牙洗脸，会导致交感神经过度兴奋，自主神经紊乱，让人一整天都紧张兮兮的。美国斯坦福大学的研究发现，昼夜节律被打乱，会产生类似阿尔茨海默病那样的记忆损害。 ↑吃饭不规律伤消化道。 日本东京大学研究发现，38.4%的胃癌患者吃饭太晚或不规律。这是因为，胃黏膜上皮细胞每两三天就会在夜间更新一次，晚饭吃太晚，胃黏膜便不能及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。 进餐后4~5小时是尿钙排出的高峰时段，晚餐吃太晚导致排钙高峰到来时人们已经入睡，钙就会沉积下来，形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。 踩对点，养生能加倍 《黄帝内经》记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是说，生活有规律就能延年益寿。对于生物钟已经紊乱的人来说，“复位按钮”能将生物钟复位，进而缓解失眠、抑郁、肥胖等问题。 加拿大魁北克麦吉尔大学发现了大脑中一种名为eIF4E的蛋白质，可复位生物钟，来缓解熬夜造成的损害。事实上，光线、饮食、运动等因素都可以作为生物钟的“复位按钮”。 1~3点熟睡养肝 丑时为肝脏排毒与自我修复的最佳时段，经常眩晕、烦躁不安、抑郁沉闷、多梦的人此时一定要熟睡。睡眠充足了，肝气就不会过旺，精神上就能保持柔和、舒畅。 5~7点起床养肾 7~9点吃早餐护胃 辰时是胃比较活跃的时刻，不吃早餐伤胃。早餐要有谷物，小米粥、燕麦片都能养胃。 11~13点小睡安神 子午觉是中医重要的养生法，子午之时阴阳交接，极盛及衰，气血阴阳不平衡，必欲静卧，以候气复。从西医角度看，午饭过后血液黏稠度增高，小睡片刻(不超过1小时)能缓解疲劳。 15~17点运动养护膀胱 申时是膀胱排毒的时间，适当运动可加快膀胱排毒。此时不妨步行去买菜、打羽毛球、到公园慢跑等。 23点静卧助胆排毒 子时是胆的排毒时间。胆经能够调节各脏腑功能，此时上床静卧，准备入睡，能让胆经通畅，否则可能导致偏头痛、腿侧部疼痛等，还会让皮肤失去光泽。 巧妙用，人际关系好 生物钟不仅能调节生理状态，还与情绪有关。利用生物钟对情绪的影响，能帮我们心想事成。 1下午1点更易说服别人。 如果想让他人同意你的观点，不妨在下午1点提出。此时人的精力最不旺盛，大脑懒得思考。相比而言，刚上班时人精力最充沛，也愿意接受挑战，自然会吹毛求疵。 2下午3点别跟人争执。 此时人的感官最敏锐，工作最繁忙。应尽量和气待人，别与人争执，以免引发冲突。此时适合接待客人，以及开会讨论重要事项。 3傍晚6点跟老公提要求。 英国一项调查发现，傍晚6点男人的“耳根”最软。此时人的敏感度下降，而精力和情绪都很旺盛，再加上下班的喜悦，不少男人更容易满足老婆提的要求。 4晚上7点避免口角之争。 此时人的血压波动大，情绪不稳定，容易因一点小事而冲动。尤其开车下班路上，多忍让，避免与人发生口角之争，以免酿成大祸。

《后来我们都哭了》花火.夏七夕

《后来我们都哭了》/夏七夕
{小说青年作家：夏七夕}
——谨以此书献给那些得到过，又失去的人


从十六岁到二十一岁，长达四年的纯真爱情轰然倒塌！
从青春梦想到各奔天涯，生死与共的友情兵荒马乱！
我们的青春离经叛道！我们在一起猖獗嚣张！
只是……
如果，如果能够重回16岁，我多希望，我们这一群人，从开始便未曾相识。
这样，便不会有日后那些蚀骨的伤痛和压抑的哭泣。

下个冬季的白色婚礼　文／夏七夕

每个学校都会有那么几个风云人物。
2001年的实验高中，有两个传奇，一个是你，另一个是林嘉瞳。
你是学校拥有霹雳人生的混混，传说你杀过人，坐过牢，不过这些都在暗地里被隐形富豪平反了，所以现在你依旧风光无限地混在校园和校园方圆百里的势力范围内。
而林嘉瞳，听说除了成绩是年级第一外，她还拥有钢琴十级、英语六级等这些在旁人看来遥不可及的证书，是知名的天才少女。
你们有个共同点就是，长得漂亮。而更重要的是，林嘉瞳，是陆齐铭你的女朋友。你们在一起，金童玉女，传奇得甚至要被载入学校的“史册”。
当然，2001年，这些传闻对我来说，都不重要。
重要的是，我在这一年遇到了你，从此以后，2001年也载入了我记忆的“史册”，永远不能抹去。
每逢冬季，我都穿得像头熊，能躲在房间里，就绝不走出去。方糖威逼利诱我陪她去看球赛。
她喜欢球队里面的五号，所以一路都在对我絮絮叨叨五号的耍宝事件。
而那天，我没有看到五号，因为，我看到了你。穿白毛衣打篮球，手臂上贴着七号的你。
我不知道你的洁癖有多严重，打篮球都要穿白毛衣，不过那件白毛衣可真好看，为这样一个寒冬增添了温暖。
我没有问方糖你叫什么名字，因为在学校天台上一群抽烟的混混中我见过你，在大大的白色布告栏上我写过你的名字，在拥挤的人群中我曾与你擦肩而过。最重要的是，球场边的女生都在兴高采烈地喊你，陆齐铭加油!陆齐铭进一球!又进了!
我拉着方糖的手指着你说，这腰细的， “千载难逢”啊。
不要怪我关注得太具体化，而是男生的腰长成你那样实在匪夷所思。
方糖不客气地白了我一眼，烟岚你能不能不乱用成语，每次听到你乱用成语我都想直接歇过去。
我无暇理会她，而是随场边的女生一起为你加油，方糖说我振臂高呼的样子有点恐怖。
我要如何告诉方糖，我只是在发泄压抑在内心许久了的莫名情愫呢? [2]
其实在这之前，我便和你有过交集。
那是一周前学校的某次突击检查，因为晚自习后，实验楼总有成双成对的身影，楼梯的拐角处，天台上，约会的情侣不计其数。为了杜绝这种不良风气，也怕黑灯瞎火那些情侣有什么不良动作，于是，政教处主任尽心尽职地带领学生会的成员搞突击检查。
我便是学生会中的一员，每个人负责检查一小块地方，我负责的是七楼东边的楼梯口。
那天晚上，我从七楼的西边爬上去朝东边走。我拿着手电筒，脚步轻盈像一个小偷，在走到东边楼梯口的瞬间，我以迅雷不及掩耳之势亮起手电筒，准确无误地照亮了两个人的身影，再一气呵成般用力地跺脚，感应灯亮了起来。
然后我便看到了你，穿着黑色风衣，眉目桀骜的你。你单手抱着林嘉瞳，俯身亲吻她的唇。
灯光的猛然乍亮并没有令你们慌乱，林嘉瞳只是茫然地朝我看来，而你，只是潇洒地收了身，玩味地看着我，不明白怎么回事。
直到身后有脚步声传来，政教处主任的声音响起，烟岚，有情况吗?
愣怔在原地的我才瞬间回过神，立刻不由自主地冲你们摆手道，快走快走。
说实话，我知道自己这样算是玩忽职守，可是那时却不知为什么要放你们走。虽然我知道你们的关系已是人尽皆知，被逮到也不过是写检讨书或者叫家长，但那一刻，就好像是上天为我们安排了一个认识的契机。
听到后面的人声，你迅速反应过来是怎么回事，牵着林嘉瞳的手便往楼下走，边走边淡定地对我挥手，美女主席，谢谢你放我们一马。
那一刻，昏黄的灯光，穿黑风衣白衬衫打底的你和穿鹅黄色裙的林嘉瞳美得像一幅画，可是画上，最让我难忘的，是你那双含笑的桃花眼，亮得像一汪深邃的湖水。
听着身后主任的脚步声越来越近，我甚至有点多余地担心他们过来，会发现逃掉的你们，于是赶紧转过身跑到他们身边说，嗯，什么都没发现。
突击检查完回寝室的路上，我竟欣喜得哼起歌来，只因为你的一句“美女主席”。是的，我是刚上任的学生会主席。只是没想过，你会注意到我，至少，记得我的样子。 [3]
我想或许我振臂高呼为你加油的模样真的有点恐怖，不然怎么会在寝室楼下碰到你。
你说，HI，美女主席。
你穿着黑风衣，白线衫，双手插在口袋里。周围人来人往，喧嚣凌乱。纵使我在全校师生面前脸不红心不跳地发表过演讲，可是看到你冲我微笑，我还是脸红心跳。
你说为了感谢我为你惊天动地的加油，想请我吃饭。
我装傻回应，我就是看那么多人喊加油，就随便加了一下。
我想我们都明白彼此的各怀鬼胎。你要是因为加油请我吃饭，场边女生那么多，你得花多少钱。而我，如果仅仅是随便喊句加油，场上男生那么多，为什么我单单喊你的名字。更何况，我刚刚在餐厅吃过饭。却毫不犹豫地接受了你的邀请。
不过，那天，我吃的不是饭，也不是寂寞，而是一场飞来横祸。
我们走出校园时已是华灯初上。学校门前的那条路种满了白杨树，白杨树的两旁有一盏盏柱形的黑色路灯，有种旧上海的味道。因为是郊区，所以这条路虽然雅致，平时却路人稀疏。
就在我有些拘谨地和你在路上走着，考虑着要说个什么话题时，后面就突然冒出一辆面包车停在我们的面前，紧接着便有一群人从车里鱼贯而出。
在我目瞪口呆时，眼前像港剧里演的一般，一群黄发少年龇牙咧嘴地站在了我们面前，而你突然转身谨慎地把我护在了身后。
但是那天，我并没有如你所愿的躲在你身后不再出来，因为你满脸是血的模样让我受到了巨大的惊吓。我尖叫着冲到旁边树下，举起不知道谁放在那里的破旧凳子，失控地朝人群奔去。
这一奔的结果就是，我见了血，被送到了医院。而你，却没有任何皮外伤。因为后来你告诉我说，你当时只是流了鼻血。
而我冲过去时，一个手持棍棒的男人闪身躲过，然后对我背后猛击一下。
我便倒在了地上。

()

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

[4]
我记得我闭上眼睛前，还在琢磨，估计你得以身相许。
最起码，我醒来时，会看到你那张英俊的脸。
是的，当我在医院醒来时，真的看到了你，还有旁边一身红羊绒大衣的林嘉瞳。
红色是最漂亮的颜色，也是最难把握的颜色，穿得好就是女神范儿，穿得不好，就会显得格外乡。林嘉瞳显然是前者。
你看到我醒来时扑上来问，烟岚，你知道我是谁吗?
我白了你一眼，我又没失忆。
你好像舒了口气一样，安心地笑了笑说，你先休息下，我们出去了。
当你和林嘉瞳般配的身影消失在门口时，整个病房都空荡冷清了下来。
我在心里暗暗地咒骂你，难道你不知道病人醒来的第一件事是要喝水吗。我艰难地坐起身，端起手边桌子上的茶杯。
窗外黑色的夜空寂静无声，我忽然想起我晕倒前，你抱着我问，你怎么这么傻?
其实我也不知道，我只是在看到你满脸是血的时候，内心突然燃烧起一股对黄毛少年的愤怒，甚至是杀心，所以就无惧无畏地奔了过去。我想或许这就是书里说的义无反顾，心甘情愿。
我靠在枕头上都要睡着时你才回来，不过你是独自一人回来的，身边没有林嘉瞳。
你递给我一个袋子，喏，吃点东西。
我问你，我要在这里待多久?你说，不要怕，我今天晚上会在这里陪你的。
我惊愕地看着你指着光秃秃的沙发问，你睡……那里?
你坏笑道，不然呢……只有一张床。
我立刻低下头继续吃东西，假装没有听到。但是你微笑的眉眼，却进了我的心底。
晚上时，幸亏护士给睡沙发的你拿了一床多余的棉被，我才放心地睡下。
洁白的病房，窗外的月光，和我满心欢喜都想见到的人，那成为我很久以后回忆起来都香甜的梦境。 [5]
其实我的头部只缝了三针，只是你怕感染，所以才让我在医院住了一晚。
第二天我回到家我妈看到我的样子吓得差点晕过去，我淡定地跟他们讲，昨天骑车忘了刹车，撞到摩托车上了，摔下来后脑勺先着地。就是怕他们担心，包扎完才回来。
我妈像蜘蛛侠一样立刻飞到电话旁打电话给我请假。我拉住她说，我没事，还是去学校吧，不然课程会落下的。
我觉得除了脑袋转动得有点费劲，其他没什么大碍。更重要的是，莫名的，我希望能在校园里再次碰到你。
为了避免他人的目光洗礼，课间操的学生会例行检查，我没去。
我正待在教室里昏昏欲睡，就听到教室门口传来响声，我以为是不做课间操的同学回来了。便没抬头，继续打瞌睡。
可是过了一会儿，我突然觉得眼前有轻轻的呼吸声，我惊讶得猛然睁开眼睛，就看到你放大的脸出现在眼前。
你眯着眼睛笑，我还以为你今天不来了呢。
我说，怕功课落下。你趴在桌子上看着我若有所思看我，哦，我还以为是因为我呢。
说这话的时候，你的桃花眼像一汪碧波，我差点脱口而出，是。
不过瞬间我便清醒过来，我翻开课本压抑住自己的悸动，冷静地说，看来你经常这样跟女生说话。
这样想着，我突然有种不舒服的感觉，便低下头假装看书，不再说话。
你趴在旁边不吭声，外边课间操的结束铃响起，你站起身朝外面走。但是走之前却低低地对我说了一句话，像是执拗的小孩子为自己辩解一般，你说，我没这样对别人说过话。
你的这句解释，像一句轻轻的誓言，压在了我的心尖。目送着你的身影消失在教室拐角，我惆怅起来。
我喜欢你，那林嘉瞳怎么办。不不，应该说，你们在一起，那我该怎么办。
后到的那个人是我，先来的是她。
我是在放学回家的路上碰到林嘉瞳的。她的微笑如潋滟的湖水，她说，有没有时间一起坐坐?
我冲她摆手，我和陆齐铭真的没什么。
这句话是实话，即使我有觊觎的心，也没有争抢的意。更何况，陆齐铭也不喜欢我。
林嘉瞳继续笑，胜券在握的样子，她说，我知道，我只是想请你吃点东西，感谢你上次突击检查时放过我们，顺便谢谢你帮齐铭挡掉那群混混。
不用了，举手之劳。我匆忙地拒绝，匆忙地离去。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

林嘉瞳果然是商人家的女儿，棋高一着，仅仅是提醒了我初次见到她时，她和你接吻的事，便让我落荒而逃。
这也让我意识到一个事实，她和你相爱，我这样不尴不尬地拦在中间，算个什么事。 [6]
我开始躲你，吃饭时不经过体育场，下课时不出去乱窜，连课间操时都躲在卫生间里不出来。
方糖说我躲你像躲豺狼虎豹。
不过她又说，烟岚，我赞成你这么做。你要是跟林嘉瞳抢陆齐铭，会被全校人的口水淹死的。
你看，连友人都预知了我们不合情理的下场。
可是午夜接到你的电话时，我还是拒绝不了你的邀请。你说，刚和朋友散了，路过你家门口，要不要出来见一面?
我走下楼看到你，我想一定是那晚的月光太动人，不然为什么，你一伸手，我便好像重复过很多遍一样，熟悉自然地跑过去。你把我拥在怀里，喃喃地说，烟岚，我想见到你。
我仰起头，一个轻轻的吻滑落。夹杂着你口里香醇的酒意。
第二天清醒后，我以为昨夜只是一场美梦。但是当我摸到脖子上一个小巧精致的十字架时，彻底清醒了过来。那不是梦，十字架是你亲手为我戴上去的。
我开始莫名地懊恼和难过。因为我不知道自己这样算什么。人人而诛之的第三者?
我说，齐铭，不要再联系了。我说，齐铭，对不起。我还说，齐铭，我不想这样。
但是，我一句话都没说，我按了一条又一条的短信，却又一条又一条地删除。
这些话，我说不口，因为我舍不得你，还因为，我知道你的那段往事。
那是在医院的深夜，我翻来覆去睡不着。
于是便和你闲聊，短暂的接触让我觉得你并不像传闻中那样，是个……残忍的人。于是我便笑谈起校内对你的传言。我说，喂，听说你杀过人啊。
可是你却沉默了。我顿时尴尬了起来，我解释道，我是随便说着玩的。
但你淡淡地开了口。那天晚上，我知道了你的身世。
你说，你家属于商业家庭，几年前，父亲是生意场上的常胜将军，将几家公司并购，所以结下了不少仇家，某次父亲去公司后，便再也没有回来。因为，他的车在半路上突然刹车失灵，转弯的时候直接撞上了前面的墙。一场车祸夺去了他的生命。
**调取化验结果，鉴定为意外事故。
可是你却不信，父亲的车是名车，并且刚换了两个月，没道理出现这样的问题。
父亲过世后，你母亲接手打理公司，而你，偶尔也会帮母亲，直到某次出席一个酒会，你持续的怀疑才得到了确认。
因为你有点不舒服，所以到阳台上去休息。
但是你刚走到阳台的门边，便听到外边有人在讲话。讲话无非证明有人，可是，关键就在于，这个人压低声音讲话，而且，言谈中，竟有你父亲的名字。
你靠近门边听，便隐隐约约听到，是啊，现在是他妻子在掌管公司，根本就不足为惧。
能让他死，也就能让他妻子下台。
华扬不久后就会解散的。
好，等你消息。
他的话像一颗炸弹般投注在了你的心里，华扬是你父亲公司的名字，你从门缝望过去，是从前父亲在商场上结下的仇家。
你强烈的克制自己冲上去的欲望，因为你不想打草惊蛇。
但是，那之后，你出去买了一把刀，藏在身上。
人可以很强大，比方说，面对天大的灾难，都可以挨过来。但人也可以很脆弱，比方说，一刀捅下去，这生命便会陨落在空气中。
你找借口与那人谈合约，并只约见他一个。
在他与你并排坐在一起签合约时，你选择了放手一搏。
我到现在都记得你那天晚上的口气，你嘲讽地说，人有时会为了自己爱的人而变得无惧无畏。
从前你是父亲膝下听话的儿子，连你自己都想不到，有一天，自己会……杀人。
你说当你看到他倒在你面前时，你没跑也没逃，反而长舒了一口气，好像完成了自己很久以来的心愿。直到被**押进监狱，你还面带微笑。
你被判了无期徒刑。但你还不满十八周岁，缓刑三年。
在那三年里，你母亲不断地花钱疏通关系，甚至变卖了公司的股份，只为了救你出来。因为，她不想在失去丈夫后，再失去你这个儿子。
而那时，林嘉瞳的父亲，也就是你父亲在世时的世交，他也出面帮忙。传言中的隐形富豪，便是他。最后，你平安无事，你父亲留下的财产却一夕散尽。
而你也与林嘉瞳在一起，你们是青梅竹马，林嘉瞳从小就喜欢你。虽然你待她如亲生妹妹，可是在那一整年的变故里，她一直坚定不移地陪在你身边。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

[7]
我刚到学校，就收到你的短信，你说，烟岚，我会跟嘉瞳分手。
我焦急地打电话过去，我说，齐铭，你不要这样。
你痛苦地问我，那要怎样，如果现在不说，以后再没有机会。
是的，昨天晚上，你告诉过我。你和林嘉瞳在一起后，发现她的掌控欲大得可怕。比方说，你只想待在故土，而她却执意要你陪她出国。
如果我听到你说喜欢我时倍感欣喜，那么在听到你说要跟林嘉瞳分手时，心底便涌满了沉重。
我约你见面，在学校废弃的篮球场。
我不看你，冷淡地说，齐铭，其实两次帮你，第一次是我是觉得林嘉瞳学习好，如果惩罚的话会对她名声不好。第二次是因为我是学生会主席，我不能眼看着同学有难。
天知道我说的话有多假，可是我别无办法。我是第三者，我惶惶不安。即便现在的我显得有些假模假样，我也要
然后我的耳边响起一声轻微的叹气，你上前一步把我拥入怀里。你说，不要动，让我抱一下。
我就真的站在原地不敢动了，心代替了的动作，不停快速地快速地跳动。
我多希望时间停在这一瞬间，你拥抱着我，我就像拥有了全世界一样。
可是，一声尖厉的女声响起，你们怎么可以这样?!
我愕然转过头，就看到不远处的林嘉瞳。她不再如初次见面时那般稳妥，一脸的不可置信和惊慌，像一只受了伤的小白兔，立刻红着眼睛跑开了。
我碰了下和我一样愣在原地的你说，快去追啊。
你转过头拉住我，烟岚，你在这里等我，我去和她说明白。
说完你就飞速地跑走了，在你奔跑的身影还未消失在我的视野里时，我冲你大声喊道，陆齐铭，不要放弃她!我不喜欢你!
你没有回头，我不知道你听到了没有。
只是我慢慢地蹲下身，哭了起来。
齐铭，当我看到林嘉瞳眼睛红的那一瞬间，我就知道，我们不能在一起了。
因为，我是这样的害怕，我们在伤害别人的过程里幸福。
而那天，我一直站在原地等待，而你，却如我所愿地没有再回来。
即便我对你那么英勇地说不喜欢，可是我等到天色昏沉，你真没再回来时，我的心还是荒凉成一片。
或许你一看到林嘉瞳的眼泪也心软了。或许你不再来，就是暗示我，你会回到她身边。
这样想着，走着，便又有潮湿在眼里涌动。我不停地抬头看天上的星星，即使，那是星星还没有出来的时刻。
但是看不到星星，至少可以让眼里的钻石掉不下来。
第二天我刚到班上，就看到同学们议论纷纷，我坐到位子上，方糖凑过来低声问我，烟岚，你和齐铭在一起了吗?
我对她翻了个白眼，你今天发烧了?
她奇怪地说，那就奇怪了。
我说怎么了。
你知道吗?昨天晚上，林嘉瞳自杀了。
……
我心里突然有什么东西轰隆一声倒塌了。齐铭……那是你，屹立在我心里，却在这一瞬间被这个消息夷为平地。 [8]
这个消息使我坐立不安了一天，可是我回到家后，就被另一个消息震惊了。
因为，爸爸失去了做了二十年的工作。他迷惑地长吁短叹，不明白原因。而那天晚上，我便接到了一个电话，林嘉瞳在电话里轻轻地笑着，她说，敬酒不吃吃罚酒。
我瞬间明白了是怎么回事。我气愤地说，林嘉瞳你要怎样?我从没做过对不起你的事，为何你要这样对我?我爸爸的工作是不是你搞的鬼!
而那边，又是轻轻的笑声，然后便挂断了电话。
我不敢跟爸爸说，因为我，让他失去了工作。我躲在房间里偷偷拨通了陆齐铭的电话，那边却是关机。
顿时，我觉得无望极了。
那天晚上，天空下起了大雪，窗外一片雪白。
而陆齐铭竟然出现在我的睡梦里，他坚定地对我说，烟岚，我一定会在冬季和你举行一场婚礼。我惊讶地问他，你怎么知道我想在冬季举行婚礼?
他笑道，你的日记里有写啊，放心吧，我答应你，下个冬季。
梦很美，醒来时却有泪悄悄滑落。我握着那个小巧的十字架，它把我的手心烙得生疼。
我以为这便是林嘉瞳的报复，不动声色，却又手段高明。让爸爸丢了工作，让一家人断了经济来源。却不想，这不过是一个开始。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

第二天，我正在学校上课，便接到爸爸打来的电话，他焦急地说，快来，你妈妈住院了。
我丢下课本就不顾一切地往外冲。
我赶到医院问爸爸怎么回事，爸爸说妈妈出去买菜时，在街角被一个打滑的车撞了。
看着急诊室亮着的灯，我心急如焚。
医生最后走出来说道，病人无恙，只是一条腿，恐怕是保不住了。
我眼前一黑，昏倒在了地上。
我再醒来，爸爸喂热水给我喝。爸爸眼里一片忧伤，他说，烟岚，你不要吓我，你妈妈还在里面，你可不能再有什么事。
我艰难地扯着嘴角对爸爸笑，我没事，只是刚刚被吓到了。
爸爸被解雇，妈妈飞来横祸，这些让这个家蒙上了一层白霜。
只是，我对妈妈的飞来横祸存有疑惑，问爸爸，爸爸只是说，因为雪太大，一辆车打滑。
可是我想起电话里林嘉瞳轻轻的笑声，就觉得毛骨悚然。
我不知道她这个在显赫家庭里出生的小姐，会不会有一颗比我想象中还狠毒的心。
那天晚上，一通电话便验证了我的想法。
林嘉瞳依旧是轻轻地笑着，我愤怒地说，林嘉瞳，你有什么仇恨可以报在我身上!你怎么可以如此狠毒!你没有父母吗!
林嘉瞳终于不笑了，她冰冷地说，烟岚，这是你自找的。你如果对我依旧是这种态度，你信不信，明天会有别的灾难降临到你身上。哈，我就是让你们一家三口消失在这个地球上，也是轻而易举的。
我挂了电话后焦灼的打陆齐铭的电话，却依旧关机。 [9]
如果说在生活的这十六年里我没有过绝望的感觉，那么在这一刻，我感到绝望了。
我没有任何力量和财富与林嘉瞳抗衡。不但如此，我还要担忧，明天家里会不会发生新的事故，终于，最后，我妥协地拿起电话打给林嘉瞳。
我说，请你放过我们.
电话里林嘉瞳笑了，依旧是轻轻轻轻，就跟她上次说要请我吃东西时一样，胜券在握。她说，你求我啊。你跪下来求我，并且保证立刻消失在我眼前，我就放过你。
我握着电话，一阵无力。
和陆齐铭在一起时，我觉得我没有任何错。我们相爱，我们对得起全世界。可是在这一刻，我突然意识到，不是打着相爱的幌子就可以随意破坏别人的幸福。
就像现在的我一样，终于为自己的侥幸付出了代价。
那天我挂了电话后，真的去了林嘉瞳家的楼下。
你们嘲笑我也好，同情我也好。可是那时，十六岁的我真的无能为力。
我不敢告诉父母，是我，让他们处于这样的境地。也联系不到陆齐铭。整个世界在我眼里都突然变成了灰色。
我跪在林嘉瞳家楼下的时候，来来往往的人，对我指指点点。我低着头，眼泪涌出。
不仅是因为屈辱，难过，还有很多很多的害怕。
如果我跪下可以让林嘉瞳放过我的父母，那有什么不可以的呢。
有雪的地面，冰冷异常。我的腿将地面的雪融化，冰水濡湿裤子钻进裤子里，冰凉如渗入骨头里。
天空还有小雪洋洋洒洒地飘着。我颤抖着手拨电话，电话接通的那一刻，我冷得牙齿打战，我颤抖地说，林嘉瞳，我跪了，只求你……放过我的父母。
电话那头，林嘉瞳终于不再是轻声笑了，她笑得放肆张扬，她干脆地说，好，让我看你的诚意。
于是那一夜，我都没有回家，我从下午跪到晚上，又从晚上，跪到了天亮。
如果问我那天，小区里最漂亮的雪人是哪个，我一定会告诉你，是我。
第二天清晨，我被过往的路人送到医院。
我跪了一夜，却烧了两天两夜。醒来时，我做的第一件事不是跟眼前开心的父母说话，而是看手机。
直到看到手机里的那条短信，我才放下心来。
那条短信是林嘉瞳发的，很好，我看到了你的诚意。你可以执行下一个约定了。
但我刚坐好，脸上便挨了重重的一巴掌。
旁边的妈妈拉着爸爸的手尖叫道，你干什么!你这个老不死的东西!你怎么可以打烟岚!
我惊愕地看着爸爸，爸爸气急败坏地说，你知道不知道身体发肤受之父母，不珍惜就是不尊重父母。
旁边的妈妈不停地抹着眼泪，她拉住我的手说，傻孩子，你怎么做傻事啊。
爸爸的眼睛一下就红了。他甩开妈妈的手，转身走了出去。
面对还坐在轮椅上失去了一条腿的妈妈，我哇的一声大哭起来。
仿佛要将这些天所受的委屈，一起释放。
妈妈抹着眼泪说，傻孩子，哭什么。边说边伸手为我抹眼泪，可是她自己的眼泪却是不停地掉落。
我不知道这些事，父母知道了多少。
因为我病好后，对他们说，不想在这个城市待着时，他们竟意外地点了点头。
并且，用最快的速度搬了家。临搬家前，他们语重心长地对我说，如果去了新城市，一定要像以前一样生活。
我用力地点了点头。我会像以前一样，不辜负他们的期望。
我临走前打了一次你的电话，依旧是关机。
在老房子里，我丢掉了用了一年的手机卡，提起了行李。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

[10]
那是2001年的冬季，从那以后，我便害怕过冬季了。
因为每个冬季，我都会不停不停地想起那年所发生过的令我撕心裂肺的事。
我会想起你的脸你的拥抱你的微笑你的吻，我把那枚小小的十字架像珍宝一样珍藏。因为它是我活下去的希望。所以，齐铭，如今我才有幸看到你2007年的这场婚礼。
六年，真的可以颠覆苍生。
比方说，我念了一所不错的大学，毕了业，有了一份前景美好的工作。
比方说，你和林嘉瞳这桩商业联姻非常成功，她家成功地助你开了新的公司，让你继承了你父亲的衣钵。
比方说，你们的这场婚礼，真的很圆满。
你穿着白色毛衣，白色西装，为新娘戴上漂亮的钻戒。
林嘉瞳真美丽，其实，如果没有那一年的伤害，我会觉得她是落入凡间的仙女。
当然，她现在依旧是仙女，因为，谁都不会知道她那年做过的事，恐怕，连她自己也遗忘了。
记得临行前，我还接到她一个电话，她说，烟岚，对不起，我不得不保护自己。
我站在人群里，观望着你们这场轰动了整个城市的婚礼。
我渐渐地退了出来。路边的孩子指着我对他妈妈说，妈妈，妈妈，这个阿姨在哭。
看着他妈妈牵着他快速走开的身影，我俯下身，哭得更难过了。
齐铭，其实，我知道，那年，林嘉瞳自杀后，你便一直陪在她身边。她哭闹地威胁你，不准再跟我联系。而你，只是想，等她好后，再对我解释。于是，便答应了她。
可是，等她痊愈出院，你再去找我，便只看到空荡荡的座位。
这些是你告诉方糖的，因为你追问方糖我的下落。
而方糖，听话地按我交代的话告诉你，她说，陆齐铭，烟岚她其实不是很喜欢你，她不想再害你和林嘉瞳闹矛盾了。她转学了。
你不信，方糖说你想方设法地去翻我的档案，查我的地址，可是，我的档案已经被调走。
你面对我如空气般的消失，哭得像个小孩。
齐铭，你永远不会知道那年冬天我做过的那些事。没关系。你知道吗，我跪在雪地的时候在想，幸亏，跪的不是你。
后来，你每天都会去问方糖一次，烟岚有没有和你联系。
可是每次方糖都是摇头。
渐渐地，你便不再去问，我以为，你真的忘了我。
可是，你结婚前夕，方糖打电话给我。
她说，你又打电话给她，问她有没有和我联系。
原来，毕业后，你一直让方糖给你留着可以联系的方式。
方糖按照我的话，依旧对你说没有。
因为这几年我也断断续续听说了你的消息，你很优秀，你又开了公司，依旧叫华扬。你有得力后台，你是商场上呼风唤雨的后起新秀。你看，林嘉瞳给你的爱，比我给你的要多得太多。
我想，这样对你才是最好的。我曾少你的，你终于在别处得到。
我握着手里小巧的十字架，那是你送我的唯一礼物。
我扬起手打车。对司机说，机场。
齐铭，原谅我突如其来的哭泣，就当我的眼泪是为你的幸福送行。
我知道，从此以后，你会在没有我的城市里继续坚强。而我，我会在没有你的城市里疗伤。
梦里你曾答应我的事，也终于做到，在冬季举行一场白色婚礼。虽然，新娘不是我。
但是，齐铭，祝福你。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

下个冬季的白色婚礼全文完。

故事里烟岚说：我跪在雪地的时候在想，幸亏，跪的不是你。
就是这句话，深深的刺痛我的心。爱有时候很勇敢也很脆弱，相爱没有那么容易。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

最爱夏七夕，然后发下，夏七夕个人简介

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

白日梦患者。双重人格，暴躁易怒却易接触。 她是魅丽最年轻的主编作家，并获得称号——灵气才女
信仰文字和轨道，爱陈翔，王菲，莫文蔚，赵薇。喜午夜网络游荡，喜欢带着猫狗一起去旅行。度过的小半生里，居家十四年，陌生城市流离漂泊七年。一个人，坚毅独立，不懂人情世故，嫉恶如仇，从不服软。 生活悲伤有时快乐有时，忧愁亦有时。曾花了五年的时间爱一个人，到最后却徒留伤口，填满时间的沟壑。一直坚信所有的爱情背后险象环生，却依旧不愿放弃。也死性不改的渴望爱，相信爱，继续爱，勇敢爱，用力爱。写字并非为了自己想象中的美好世界，而是将所遇过的人和事以真实刻画。自认不是一个会写字的人，只是比较擅长讲故事罢了。把自己历经过的曾经，讲给你们。未必有怎样深邃的人生道理，只是单纯的以口或笔的名义，缅怀喧嚣的过往。如果你信了便信。如果不信，大可不闻不看不听。自写字开始，便只因白驹过隙，不为取悦任何人。

• 
• 
  
• 心伤无痊愈丶
• 切记勿水

  5

她是七夕，是我们爱的夏七夕

13种迹象表明你正在浪费生命

当你还是个孩子的时候，你是否想过长大后要当一名宇航员，一名歌唱家或是一名工程师?那么现在呢?你的理想实现了吗?但愿一切都进展的很顺利，你正在过你理想中的生活。但是如果并非如此，这里有13种迹象表明你可能正在浪费你的生命，虽然你并不想承认。

译/OrganOfFire
1、你花费了太多的时间在你不该做的事情上
打游戏，看电视，上网冲浪，不停的吃东西，沉迷于酒精，等等，等等。认真的审视一下你的生活，你的时间主要花在了哪些方面?它对你有好处吗?它会让你过得更好吗?它在为你的光明前途添砖加瓦吗?如果你的回答是不，那么你需要重新评估一下你的日常活动并且做出改变。
2、你发现你总是在抱怨
我认识一些人，他们一直都跟我说，他们经常被生活压得喘不过气。你也是这类人吗?你经常抱怨你的工作，你的老板，你的工资，你的邻居甚至你的伴侣吗?如果你的回答是“是”，那么这些举动除了一直在散发负能量外，一无是处。消极不能改变现实，它只会让你停滞不前。所以改变你的想法，多谈谈生活中令你感激的事情，而不是你不喜欢的事情。
3、你没有充实你的思想
如果你没有持续的成长和学习，那么你就会变得迟钝，就好像一池静止的塘水表明长满了黏黏的绿色漂浮物。如果你不保持思维活跃并且学习新的知识，你的思维就会变得跟它一样。生活中积极的挑战会拓展你的思维，不会使它倒退。
4、你满脑子都是消极想法
自我对话可以成就你的生活，也可以毁了你的生活。正如亨利·福特所说的，“不论你认为你行，还是不行，你都是对的。”如果你跟自己说，你不够聪明所以升职轮不到你或是创业也不行，那么你是对的。如果你跟自己说，你已经筋疲力尽无法努力改变生活，那么你是对的。不管你跟自己说什么最后都会变为现实。所以请密切监视你对自己所说的话，因为你会发现你的生活总是跟你的想法吻合。
5、你觉得没有激情
你对什么事情充满激情吗?我认识很多人都认为他们缺乏激情。但这不是真的，一定会有一样东西是让你非常喜欢的。所以你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情，并且更多的去做这些事情。
6、你对未来没有计划
虽然活在当下，活在眼前很棒，但是有时候你还是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你没有目标也没有计划，那么你就像大洋里的一条船，漫无目的的游荡，却希望能有个好的归宿。但是你不能这么做。你需要制定一个循序渐进的计划来指导你到达你想去的地方。就好像GPS可以为你导航一样，你也需要一个属于自己的内在的GPS来指引自己。
7、你花了太多时间和对你成长没有任何贡献的人在一起
有一些人让你觉得自己不会变得更好，你很容易陷在这样的圈子里。但是如果一直这样下去，你会停滞不前或者被他们拉下水。我喜欢称他们为“能量吸血鬼”。他们吸走了你的生活，不会给你一丝一毫正面的反馈。离开他们吧，去和那些积极向上的人们相处。
8、你沉迷于手机
诚然，手机是非常酷的玩意儿，在使用过程中会让我们非常着迷。虽然很好玩，但是想想你玩手机的时候浪费的时间吧。更糟糕的是，再想想所有可能受之影响的人际关系。或许当你在跟伴侣或孩子共进正餐的时候，你还在发着短信，上网搜索什么的。如果你就是这样，那么你正在错失与你所爱的人一起共度的重要时光。或者你可以用这些时间规划你的未来。
9、你把钱花在了毫无意义的事上
“需要”和“想要”是有差别的，我相信这一点幼儿园的小朋友都明白。然而，在当今社会，我们已经模糊了这两者之间的界限(请参看第8条，手机)。事实上，我认识一些人，他们付不起抵押贷款，却仍然拥有着这世界上最炫的东西。如果你停下来想一想，你会发现我们真正需要的只有很少几样。比如食物，水，一间房子以及爱，而其他的东西都是额外奖励。因此审视一下你现在把钱都花在了什么地方，看看是否需要做出调整。或许你可以用你省下来的钱为自己的将来做些投资。
10、你睡眠不足
我不是个医生，但是我读了很多书，充分了解睡眠的重要性。对此，我可以滔滔不绝几十页。但是显然在这篇小短文里没有它的位置。睡眠对健康至关重要。如果你忙到无法保证足够的睡眠，或者你只是有熬夜到凌晨的习惯，那么你应该重新评估一下自己的习性了。
11、你没有照顾好自己的身体
不只是睡眠对健康很重要，食物和锻炼同样重要。我知道我正在告诉你的事情，你全都知道。但是我还是要说，平衡健康的饮食，坚持锻炼身体比减肥要有效得多。它会影响你的心态和整个健康。所以审视一下你的饮食搭配和运动量，或许你会发现只需小小改变就会很大程度的改善你的生活。
12、你不愿离开舒适区
我了解呆在一个舒服的环境下是多么容易。事实上，当我去一家熟悉的餐馆时，我总是会点同样的菜。并不是因为我害怕尝试新东西，而是因为我喜欢吃我惯常点的那些菜。但是这个并不是我所要讨论的那种舒适区。我所指的是冒险做一些可以改进我们生活的事情。而且请记住，“风险”和“计算过的风险”是不同的。任何风险都有致命的可能，但是“计算过的风险”是那些你已经权衡了多种选择，并最终选择了其中好的且有意义的行动计划。
13、你过的生活不是你想要的
我评判成功的标准是一个人的幸福程度。你幸福吗?如果你的答案是“不”，那么是时候该做些改变了。即使感到知足或是满足，也并不意味着你把生活过到了极致。生活应该充满激情!所以如果你现在过得不快乐，看看有什么可以改变能让你过得更加舒服。
如果上边的13条里有戳中你的，千万不要绝望。你可以改变呀!但是记住，第一件你需要改变的是，从你的脑子里去掉“你做不到”这句话。很多时候，你最大的障碍就是你自己的思维过程。因此，从现在开始，改变想法，改变生活!

阿波罗网责任编辑：李冬琪　　　　　　　　　来源：佳人

本文网址：http://www.aboluowang.com/2015/0116/501093.html